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用好这六个穴位,胸闷、负气、失眠都缓解了!
发表时间:2018-12-31

郄门穴是手厥阴心包经上的穴位,对应了人体的“心之门”。郄是缝隙的意思,门就是门户,在人体气血深藏的地方,郄门穴是与外界连通的处所。

失眠工作压力、家庭压力、经济压力,像三座大山一样压着很多人。

就像身体的六扇“门”,守住它们可能解决不少健康问题。

按摩该穴时深呼吸,气止时用食指强力按压穴位,缓缓呼气,由于风门穴所在部位肌肉较多较厚,按揉时力度要大一点。

日常可每天按揉郄门穴5分钟左右,一天2次。

一、郄(xì)门穴,缓解心慌跟胸痛

功效:郄门穴不仅有养心护心功效,还有预警作用,如果按揉这里出现强烈不适感,提示可能心血管功效出了问题。

郄穴在经络中存在特殊功能,专门用于医治急性病。每条经都有一个郄穴,如胃经的郄穴叫“梁丘”,膀胱经的郄穴叫“金门”。当突发胃痛时可揉梁丘,若急性腰痛就点金门。警惕绞痛时点揉郄门穴也可即时缓解症状。不过这些穴位最好平日就多揉,不要非等到急性产生时再去找,恐怕那时就是想揉也不力气了。

人体有6个穴位

二、风门穴,秋冬揉按能祛风

功效:风门穴的主治疾病为:感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。强力按压此穴位,能促进组织的发达,使身心—面作用旺盛,—面操纵体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。首先,深呼吸,在气止时用食指强力按压穴位,缓缓吐气。经6秒钟后,再缓缓的放手。以此要领重复做10次到30次。用这种治疗法几乎可治愈感冒。风门穴是足太阳膀胱经的经穴,为风邪出入的门户,是临床最常用的驱风穴位之一。

为了生活奔忙忙碌的你,是否浮现过感情压抑、失眠多梦、消化不良等问题?你善待友人,关心家人,别忘了抽点时间,包庇一下自己的身材。

风邪入体,最容易导致呼吸系统疾病,所以秋冬节令能够多按揉“风之门”——风门穴。

位置:位于腕横纹上5寸,掌长肌腱与桡(ráo)侧腕屈肌腱之间,大抵相当于腕横纹跟肘横纹中点,两条肌腱旁边。

地位:风门穴位于背部,第2胸椎与第3胸椎间的中点,左右各2厘米处。



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